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CMYK 28 号以前送到求真楼六楼《七色帆》编辑部，（15576351619 15080829382）刘忠诚

第 版 习 作 园 地 年 3 月
投
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好久好久不曾真正经 “人参”级食材
历过夏季了呢。 致 买 芒 果 的 老 头 儿 海中人参—海参
最初见面的每一个季 C1707 班 周雅婷 海 参 除 了 含 蛋 白
生 节，都是阳光灿烂， 枝叶繁 亲爱的外公： 自己的三个孩子都儿女双全。 有时候想想您这个老头儿还 质、 脂肪、糖、 无机盐及

浮 G1807
班 茂，有时刚好落完一场大 好久不见呀！ 真是幸运啊！ 各种维生素外，还含有
碘质、胶原纤维、多糖
雨。一切新生事物都在闪
未 李 耀着光芒，空气中弥漫着 腾，也不会为只有自己一个人而感到寂寞？您应该还记得 通知书”，您的三个儿女都回家陪您了，我想您是高兴的 体和硫酸软骨素，具有
初一下期清明节一过，医生就正式给您下达了 “病危
您过得还好吗？在另一个世界是不是没有病魔的折
补肾、润燥、 养血及补
沁
一 点 若 有 若 无 的 清 爽 气
—
歇 彤 味。 地上总是湿漉漉的， 我吧， 我是您的外孙女呀。 吧!可惜的是我没能见到你最后一面——期中考试之前的 胃等功效。常食用还可
滋阴降火、补肾健阳、
虽然您是我的外公， 但我们见面的次数不多， 一年也
一个晚上，我给妈妈打电话， 想知道她什么时候回娄底， 而
益智补钙。
可太阳晒一会儿后，也就 就四五次，我们交流的范围也只停留在“外公”“婷婷”“放 她却哭着对我说：“你外公走了。”我的眼泪就在这一刻决 动物人参—鹌鹑
变得干净清爽起来。老人缓慢地扇着竹叶 多久假”“什么时候上学”这些客套话 堤，在那段时间，我经历了很多对于 鹌鹑肉鲜味美，营
上， 我们好像真的“不熟” 。但是听大
一个初一学生来说天大的事，您的去
扇，坐在阴凉处的木椅下， 享受着时不时刮 人们说您在我出生时带过我一两年， 世对我来说， 无疑是“雪上加霜”， 一 养丰富，除高蛋白外，
来的凉爽微风，闲适的情调一下子就起来 也许是这样使您给我一种亲切感和 个十二岁的女孩就这样哭肿了眼睛。 还含有多种维生素及
了。总有几个路上的行人， 因为没伞， 被突 一份独有的建立在芒果上的默契吧！ 那是我第一次经历生离死别， 说不上 多种矿物质、卵磷脂及 共
如其来的大雨淋得狼狈极了，在雨中往避 每一次我听弟弟他们提起您带着他 什么滋味，只感觉心里好像堵着一个 多种人体必需的氨基
酸。鹌鹑肉是典型的高
雨处飞快地跑着，鞋子踩在有水洼的路上， 们玩，弟弟们都各自炫耀， 而我只能 什么东西。 那个给我买芒果的老头儿 蛋白、低脂肪、低胆固
溅起零星的水花， 一起， 一落， 起起落落的 羡慕。在弟弟们眼里您会带他们玩， 怎么就不在了呢？ 以后还有谁会一看 醇食物，特别适合中老
水花声伴随着匆匆忙忙的脚步声，在炎热 而我眼里的外公只是一个瘦瘦的、笑 见我就提出一袋精心挑选过的芒果 年人以及高血压和肥
的夏季里，使耳朵与心灵经历了一场自然 起来很慈祥、 会给我买爱吃的芒果的 呢？我不知道， 我很茫然…… 胖者食用。鹌鹑肉和蛋
音乐会。 小老头儿。这大概是我们为数不多的亲密了吧！ 第二天我去到您的小木屋，妈妈和外婆的眼睛都十分 是营养滋补佳品，也是
与你的见面亦是在夏季。 您知道么，虽然我们 “不熟”，但您的宝贝外孙女还是 红肿，我披上了人生中第一块白色麻布，第一次在锣鼓声 治疗多种疾病的良药。
鹌鹑肉可补益五脏，强
那年的场景早已忘却，只记得真正熟 想着您的。到现在我还记得三年级时，您身体不好去长沙 中安静地拜着各路神仙一整天也不觉得累。他们都说您是 筋壮骨，止泄痢，消疳
—
络起来， 还是我同桌的功劳，到现在总觉得 检查，我提心吊胆好久，但检查结果出来以后我提着的心 一个有灵性的老头儿——葬礼时刚好是节假日，子子孙孙 积，养肝清肺。
后悔又庆幸，后悔没和你早点认识， 又庆幸 不但没有放下去还被您这个“死老头儿”弄哭了。医生说您 都在，天气也刚刚好，您知道吗？来了好多人，甚至有些我 果蔬人参—胡萝卜
那时也不算太晚。 是骨癌晚期，只有两年了。小小年纪没有什么概念，只觉得 不认识的长辈，也都在为您送行。 它富含维生素 A，具
时间慢慢慢慢走，日子慢慢慢慢过， 越 癌症很可怕，两年生命很短。医生不让您吸烟喝酒，可您跟 外公，您的离开让我明白了很多，我更加珍惜身边的 有突出的防癌、抗癌作
来越熟悉， 也就越来越放纵与肆无忌惮。 一 个没长大的孩子一样，偏是不听。我很无奈， 大人们看着您 人， 我会经常陪陪外婆和爷爷，我在慢慢改掉任性，可，终 用。常食胡萝卜可大大
点一点容忍你的坏脾气，一点一点打开了 也直摇头。 每每看着您随身携带的氧气瓶和不断上升的血 究不会有人再一见到我就给我买芒果了，但我始终非常想 降低肺癌发病率。胡萝
你心中的枷锁。时间把你打磨着，泥土一点 压我就忍不住鼻头一酸，却强忍着不掉眼泪。我有时候真 您啊！希望那个会精心为我挑选芒果的老头儿，在另一个 卜中还含有槲皮素、山
奈酚、琥珀酸钾等， 能增
世界会很幸福，也不要太任性了，您的家人可都挂念着您
想不通您为什么看起来那么坚强，好像不会难过似的，当
一点把你的棱角包裹了起来，只有我， 也只 呢！最后，祝您幸福快乐，我想您了，买芒果的老头儿。 加冠状动脉血流，降低
有我，知道，你并不是没有棱角，只是那些 我们都在抹眼泪的时候您却是笑着的，现在， 我终于明白 您的宝贝孙女 血脂，促进肾上腺素合
了， 您的坚强只是为了让我们不那么伤心吧！可能就是因
棱角， 都被稀泥包裹了起来。 成，因而对治疗高血压、
为您的坚强吧！连阎王都开眼了，您陪伴我到了初一，看着 2018 年 10 月 20 日
心脏病和胃病均有一定
疗效，同时葫萝卜还有
养肝明目、补气健胃、养
肾健脾以及解毒、降血
糖等作用。长期食用可
显其“小人参”价值。
茶中人参—绞股蓝
绞 股 蓝 又 名 五 叶
参， 在我国有“南方人
参” 之美誉。绞股蓝茶
就是以绞股蓝为原料
做成的。其色泽绿润，
汤色黄绿，甘甜，参味
浓，清润可口，香气独
特。绞股蓝对人体有滋
补、 镇静 、催眠、降血
脂、降胆固醇、降转氨
酶、延长细胞寿命、抗
疲劳、抗衰老作用，对
肝癌、肺癌、子宫癌的
增殖有明显的抑制作
用。一般人饮用绞股蓝
茶可助消化，促食欲。
水中人参—泥鳅
泥鳅肉质细嫩，味道
鲜美，所含营养成分比
鲤鱼、带鱼、 龙虾及对虾
等都要高的多。中医认
为，泥鳅具有补中气、祛
湿邪之功用，可作为治
消渴、阳痿、时疫发黄、
2019 年，阳春十月，娄底一中四秩华诞，盛情 出,先后荣膺“全国五一劳动奖状单位”“全国群众体 底一中四十年”主题书法、美术和摄影作品展主题 小儿盗汗、痔疾、 疥癣等
相约! 育先进单位”“教育部教育信息化试点学校”等殊荣。 展览。 症的辅助品，因此被称
珠山钟灵，春风桃李共书翰墨； 回首往昔,创业维艰，发展不易；喜看今朝, 基 4.“我的历史 我的精神家园———娄底一中印 为“水中人参”。
孙水毓秀，黉门才俊再领风骚。 业已固,成果累累；畅想未来， 更上层楼，尚需集思 象”校友主题征文活动。
1979 年,乘着改革开放的东风,承载政府和人 广益。 5.“牢记使命，砥砺前行” 主题校友文艺活动。 说明：
本报所刊稿件所采
民的期望,娄底一中应运肇创。自兹以降,一中师生 举办建校 40 周年纪念活动，是学校回顾历史、 6.编印《娄底一中校友名录》和《娄底一中四十 用的作者班级均为投稿
筚路蓝缕,砥砺奋进，一中迅速崛起为湘中名校，并 展示成果的好机会,也是总结经验、 展望未来的好 年》 史志。 者当初投稿时所注明的
于 2004 年跻身湖南省示范性普通高中行列。2014 举措,更是共谋发展、再创伟业的新起点。届时，我 7.成立“娄底一中‘立人堂’奖教奖学基金会”。 班级，特此说明。若与现
属 班 级 不 符 ，请 告 知
年，学校喜迁新址，一中人更是牢记初心，乘势而 们将以“奋进新时代，实现新跨越”为主题，本着“热 木高千丈，必有其根；水长千里，必有其源。 G1805 班周畅。
起，坚定高举“立人教育” 之大旗，执着抱定“为学生 烈朴实安全高效”的原则，举办系列学术、文化和校 2019 年 10 月 5-7 日，值此盛典之际，娄底一中近 （本报编辑部）
终身发展奠基”的办学宗旨，赓续践行“办有思想的 友交流活动。具体为: 八千师生，热切盼望四海校友聚首校园，寻根溯源， 编委会
学校,做有信仰的教育”的教育理念，笃行实干，狠 1.“教泽如新，弦歌悠扬——纪念娄底一中建 同庆华诞，忆美好岁月，叙师生情谊， 绘美好蓝图； 总 顾 问：范彦江 曾佑平
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抓质量，厚植文化，躬身育人。几载耕耘，口碑载道, 校 40 周年”主题座谈会。 真诚期待社会各界人士，胜日如约，躬临现场，共襄 责任编辑：彭 勇 李金精
业绩辉煌，学校蓄足了跨越式发展之势。 2. 学校与省教育厅湖湘教育论坛平台共同举 盛举，献发展大计，商改革良策，谱教育华章！ 社 长：周 畅
建校徂今,双廿春秋,弦歌不辍,一路锦绣。学校 办的“教育变革中的教师专业化”主题论坛活动。 特此公告，敬祈周知。 副 社 长：易乐融
教育、教学、教研和校园文化建设等各方面成就突 3.“办有思想的学校，做有信仰的教育——娄 娄底市第一中学
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郭一林 左晏宜
编 辑 部：刘依璇 周滔慧
联系人:彭小林主任 手机号: 13973813116 办公电话: 0738-8356836 QQ 号: 908055918@qq.com 记 者 团：李 蓉 周 欣
微信号: pxl908055918 联系地址:娄底市万宝新区众园路静安街 邮编: 417000 活 动 部：李祥尧 彭 棁
办公地点:娄底一中建校 40 周年纪念活动筹备办公室(正心楼 816 室) 指导老师：刘忠诚
欧阳羽文
刊名题写：鄢福初
（省文化厅副厅长）